Nuet Lab

Mujer: autoconocimiento y prevención en la perimenopausia y menopausia
2025-09-27 10:00 - 2026-01-17 13:00 (Europe/Madrid) | La Sala de Estar, Av. l'Horta, 29 Picanya, Valencia, Spain
Objetivo del curso:
Formación y acompañamiento a la mujer en su autoconocimiento y prevención en la perimenopausia y la menopausia. Este primer bloque está formado por cinco módulos con un enfoque conjunto y a su vez complementario.
Crearemos espacios de escucha a la alimentación, el movimiento, la autoexploración y a la salud más íntima.
Todos ellos con mujeres profesionales en la materia que cuidaremos de ti aportando conocimientos y herramientas de autocuidado.
La perimenopausia es una etapa preciosa en la vida de la mujer en la que los cambios están presentes y es necesario atenderlos y escucharlos. Por medio de estos cinco módulos conseguiremos que seas tu mejor amiga en este momento y podamos así compartir los beneficios de este periodo de tu vida.
TEMARIO:

27 de septiembre – Charla compartida: «4 visiones prácticas para prevenir y cuidar tu etapa peri/menopáusica.»
28 de octubre – Módulo Raquel de Nuet Lab: «Alimentación y bienestar para la mujer en la perimenopausia.»
15 de novimebre – Módulo Soraya: «Movimiento y consciencia corporal para la mujer en su etapa peri/menopáusica.»

13 de diciembre – Módulo Anca: «Entre nosotras: la historia silenciosa de nuestros pechos después de los 40. Le ponemos voz con sensibilidad, ciencia y verdad»
17 de enero – Módulo Ester: «Salud de la mujer en la peri/menopausia. Entender los cambios hormonales y estrategias para afrontarlos desde el punto de vista ginecológico»

Adquiere conocimientos, luz y tranquilidad para poder desmontar creencias limitantes y falsas que nos alejan del bienestar en esta fase.

Horario: sábados indicados de 10 a 13 horas.
Ubicación: curso presencial. En La Sala de Estar, Picanya (Valencia).
Aportación: 200€. Incluye: 5 módulos + material + resolución de dudas durante la duración del curso.
Reservas: 626 59 17 63.

RETO 21 DÍAS para resetearte – bienestar en otoño
2025-10-06 06:00 - 2025-10-26 00:00 | Online
📅 Del 8 al 26 de octubre
🌐 Modalidad: Online – recibirás un email cada mañana
El otoño es la estación de soltar lo que pesa y volver a lo esencial. Así como los árboles dejan caer sus hojas, tú también puedes liberar lo que ya no necesitas y recuperar tu equilibrio.
Este reto nace para acompañarte en ese proceso: 21 días para resetearte, renovar cuerpo y mente, y reconectar contigo desde lo simple.
Cada mañana recibirás en tu email una propuesta clara y alcanzable: un gesto de autocuidado, una práctica de movimiento, un consejo de nutrición o una inspiración para bajar el ritmo y enraizarte. Nada complicado ni que robe tiempo: todo pensado para integrarse fácilmente en tu día a día.
✨ ¿Por qué 21 días?
Porque es el tiempo perfecto para cultivar nuevos hábitos, recuperar energía y abrir espacio a una vida más ligera y consciente.
✨ ¿Por qué en otoño?
Porque esta estación nos invita a pausar, recogernos y crear bases sólidas para el invierno. Resetearte ahora es sembrar bienestar que te acompañará durante los próximos meses.

Del 8 al 26 de octubre de 2025
Antes de empezar recibirás un correo con instrucciones sencillas.
Cada día recibirás un email con una propuesta práctica de bienestar.
Aportación: 21 euros (1 euro al día).
🎁 Bonus sorpresa: además, si te apuntas al reto recibirás un regalo extra exclusivo para seguir cultivando su bienestar más allá de estos 21 días.

👉 ¿Aceptas el reto? Apúntate aquí.
🌿 ¡Únete a este espacio de inspiración saludable! En Nuet Lab seguimos creando talleres y encuentros para que profundices en tu salud y bienestar desde un enfoque integrativo.
