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SUMMARY:Mujer: autoconocimiento y prevención en la perimenopausia y menopausia
DESCRIPTION:Objetivo del curso: \nFormación y acompañamiento a la mujer en su autoconocimiento y prevención en la perimenopausia y la menopausia. Este primer bloque está formado por cinco módulos con un enfoque conjunto y a su vez complementario. \nCrearemos espacios de escucha a la alimentación\, el movimiento\, la autoexploración y a la salud más íntima. \nTodos ellos con mujeres profesionales en la materia que cuidaremos de ti aportando conocimientos y herramientas de autocuidado. \nLa perimenopausia es una etapa preciosa en la vida de la mujer en la que los cambios están presentes y es necesario atenderlos y escucharlos. Por medio de estos cinco módulos conseguiremos que seas tu mejor amiga en este momento y podamos así compartir los beneficios de este periodo de tu vida. \nTEMARIO: \n\n\n\n27 de septiembre – Charla compartida: «4 visiones prácticas para prevenir y cuidar tu etapa peri/menopáusica.» \n28 de octubre – Módulo Raquel de Nuet Lab: «Alimentación y bienestar para la mujer en la perimenopausia.» \n15 de novimebre – Módulo Soraya: «Movimiento y consciencia corporal para la mujer en su etapa peri/menopáusica.» \n\n\n\n\n\n\n13 de diciembre – Módulo Anca: «Entre nosotras: la historia silenciosa de nuestros pechos después de los 40. Le ponemos voz con sensibilidad\, ciencia y verdad» \n17 de enero – Módulo Ester: «Salud de la mujer en la peri/menopausia. Entender los cambios hormonales y estrategias para afrontarlos desde el punto de vista ginecológico» \n\n\n\nAdquiere conocimientos\, luz y tranquilidad para poder desmontar creencias limitantes y falsas que nos alejan del bienestar en esta fase. \n\nHorario: sábados indicados de 10 a 13 horas.\nUbicación: curso presencial. En La Sala de Estar\, Picanya (Valencia).\nAportación: 200€. Incluye: 5 módulos + material + resolución de dudas durante la duración del curso.\nReservas: 626 59 17 63.
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SUMMARY:RETO 21 DÍAS para resetearte – bienestar en otoño
DESCRIPTION:📅 Del 8 al 26 de octubre\n🌐 Modalidad: Online – recibirás un email cada mañana \nEl otoño es la estación de soltar lo que pesa y volver a lo esencial. Así como los árboles dejan caer sus hojas\, tú también puedes liberar lo que ya no necesitas y recuperar tu equilibrio. \nEste reto nace para acompañarte en ese proceso: 21 días para resetearte\, renovar cuerpo y mente\, y reconectar contigo desde lo simple. \nCada mañana recibirás en tu email una propuesta clara y alcanzable: un gesto de autocuidado\, una práctica de movimiento\, un consejo de nutrición o una inspiración para bajar el ritmo y enraizarte. Nada complicado ni que robe tiempo: todo pensado para integrarse fácilmente en tu día a día. \n✨ ¿Por qué 21 días?\nPorque es el tiempo perfecto para cultivar nuevos hábitos\, recuperar energía y abrir espacio a una vida más ligera y consciente. \n✨ ¿Por qué en otoño?\nPorque esta estación nos invita a pausar\, recogernos y crear bases sólidas para el invierno. Resetearte ahora es sembrar bienestar que te acompañará durante los próximos meses. \n\n\n\nDel 8 al 26 de octubre de 2025\nAntes de empezar recibirás un correo con instrucciones sencillas.\nCada día recibirás un email con una propuesta práctica de bienestar.\nAportación: 21 euros (1 euro al día).\n🎁 Bonus sorpresa: además\, si te apuntas al reto recibirás un regalo extra exclusivo para seguir cultivando su bienestar más allá de estos 21 días.\n\n\n\n👉 ¿Aceptas el reto? Apúntate aquí. \n🌿 ¡Únete a este espacio de inspiración saludable! En Nuet Lab seguimos creando talleres y encuentros para que profundices en tu salud y bienestar desde un enfoque integrativo.
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