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SUMMARY:Food Talks: la comida te habla
DESCRIPTION:La comida te habla y en este nuevo espacio de Nuet Lab\, seguimos aprendiendo a escucharla. \nFood Talks es un espacio de encuentros breves donde hablamos de alimentos reales\, de cuáles son sus beneficios y cómo aprovecharlos en la cocina. \nPorque la comida no es solo lo que comemos. También es información. \nDe ahí la importancia de llevar una alimentación basada en ingredientes naturales y de temporada. ¡Eso es Food Talks! Aprender a tu ritmo\, integrando directamente lo aprendido en tus platos. \n¿Qué encontrarás en Food Talks? \nVídeos cortos (máximo 5 minutos) centrados en un alimento cada vez. Uno a uno\, sin prisa. En cada Food Talks exploramos: \n\nqué nos puede aportar ese alimento\,\ncómo se relaciona con el cuerpo\,\ncómo podemos cocinarlo\,\ncómo podemos conservarlo\,\ny curiosidades del alimento.\n\n100% practicidad desde una mirada integrativa\, educativa y no prescriptiva. Para que explores\, juegues y conozcas más sobre tus gustos. \n💌 Recibe Food Talks directamente en tu email \nSi sientes que tu cuerpo te habla…\neste espacio es para ti. \nÚnete a  Food Talks a través de este link. \nLa comida te habla.\nSeguimos aprendiendo a escucharla.
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SUMMARY:RETO 21 días para aprender a descansar de verdad
DESCRIPTION:Descansar no depende únicamente de cuánto duermas\, sino de tener una buena relación con tu energía. \nEn este reto de 21 días vamos a trabajar\, de forma sencilla y adaptada a tu día a día\, aspectos clave que influyen directamente en cómo te sientes: \n\ntu ritmo\,\ntu nivel de activación\,\nla luz que recibes\,\nlo que haces antes de dormir\no cómo organizas tu día.\n\nY es que la mayoría de veces no falta descanso\, sino que hay una falta coherencia con cómo funciona nuestro cuerpo. \n📅 Fechas: 25 de mayo al 14 de junio de 2026.\n💻 Formato: online.\n📩 Incluye email diario durante 21 días \nDurante 21 días recibirás un email diario con propuestas breves y aplicables\, para que puedas empezar a regularte sin desconectarte de tu vida. ¿Quieres unirte al reto? Hazlo aquí. \n¡Únete a este espacio de inspiración saludable 🌿! En Nuet Lab seguimos proponiendo talleres y encuentros para que profundices más en tu salud y bienestar desde un enfoque integrativo.
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