May 7, 2025
🌸 RETO «21 DÍAS PARA FLORECER» – Renacer en Primavera
Del 19 de mayo al 8 de junio
Modalidad: Online – Recibirás un email cada mañana
La primavera es una invitación natural al renacimiento. Todo florece afuera… y tú también puedes florecer por dentro. Este reto nace para acompañarte en ese proceso: 21 días para reconectar contigo, despertar tu energía y cultivar pequeños gestos de autocuidado.
Cada día recibirás un mensaje por email con una propuesta sencilla, amorosa y práctica. Un tip, una reflexión o una pequeña acción para volver a lo esencial: respirar, nutrirte, moverte, observar, agradecer. Nada complicado ni que te quite tiempo. Todo lo contrario.
¿Por qué un reto de 21 días?
Porque es el tiempo ideal para sembrar un nuevo hábito, abrir una puerta interior y dejar que algo bueno eche raíces. Es un formato amable, que no abruma y que te permite disfrutar del proceso sin presión.
¿Por qué en primavera?
Porque es la estación de los comienzos. Mientras la naturaleza brota y se expande, tú puedes aprovechar esa energía para limpiar lo que ya no necesitas, recuperar el entusiasmo y conectar con lo que de verdad importa.
Este reto es un regalo para ti. Una pausa consciente entre el ruido. Una forma de recordar que florecer no requiere grandes gestos, solo presencia, intención y pequeños pasos diarios.
- Del 19 de mayo al 8 de junio de 2025.
- Antes de empezar, recibirás un correo con unas sencillas instrucciones para sacarle todo el jugo a este reto.
- Cada día del reto, recibirás una recomendación en tu correo electrónico. Empezaremos cada mañana con intención y foco.
- Aquí encontrarás inspiración, ideas y herramientas sencillas y prácticas para el día a día.
- Aportación: 21 euros (inversión de un euro al día).
¿Aceptas el reto? Apúntate aquí.
¡Únete a este espacio de inspiración saludable 🌿! En Nuet Lab seguimos proponiendo talleres y encuentros para que profundices más en tu salud y bienestar desde un enfoque integrativo.
Abr 18, 2025
Activa tu energía, disfruta de tu salud
Encuentro de Pilates & Comida Natural en el Río Turia
El próximo 24 de mayo te animamos a vivir una experiencia única de conexión con tu cuerpo, la naturaleza y la buena alimentación. Desde las 9:30 hasta las 13:00 hrs, disfrutaremos de una clase de pilates al aire libre seguida de una comida saludable preparada con mucho mimo.
💪 ¿Qué incluye la clase?
Durante 2,5 horas trabajaremos por grupos musculares con foco en la tonificación, la conciencia corporal y la postura, siempre respetando el ritmo de cada participante. Una práctica adaptada para que todas las personas se sientan cómodas y activas, sin importar el nivel.
El pilates es una disciplina que te ayuda a:
• Fortalecer tu cuerpo de forma equilibrada.
• Mejorar tu postura y flexibilidad.
• Aliviar tensiones físicas y mentales.
• Conectar con tu respiración y tu energía interior.
Y si lo practicas al aire libre… ¡los beneficios se multiplican!
🥗 ¿Y la comida?
Al finalizar la clase, compartiremos un delicioso menú que incluye:
• Un poke bowl natural.
• Bebidas refrescantes y saludables.
• Un postre equilibrado para cerrar el encuentro con un toque dulce.
Cuidar lo que comes es cuidar cómo te sientes. Una alimentación basada en ingredientes frescos, reales y nutritivos:
• Aporta energía estable durante el día.
• Mejora la digestión y el estado de ánimo.
• Ayuda a mantener el equilibrio del organismo.
• Contribuye a un estilo de vida amable y de autocuidado.
Plazas limitadas. Necesario reservar con antelación.
- Sábado 24 de mayo.
- De 9:30 a 13:00 hrs.
- Ubicación: Río Turia, Valencia (punto exacto por confirmar unos días antes del evento).
- Aportación: 35€
- Reserva tu plaza por WhatsApp: 650 48 13 05.
- Trae tu esterilla y ropa cómoda.
Ven a moverte, respirar, y recargar tu energía en un entorno natural y relajado.
¡Únete a este espacio de inspiración saludable 🌿! En Nuet Lab seguimos proponiendo talleres y encuentros para que profundices más en tu salud y bienestar desde un enfoque integrativo.
Feb 24, 2025
¿Te interesa el cuidado de la piel? ¿Te gustaría conocer qué es lo que verdaderamente es beneficioso para tu piel? En el próximo encuentro es el turno de profundizar en una nutrición y cuidado tópico para una piel radiante.
Sobre la piel se habla mucho y puedes encontrar mucha información pero, ¿es cierto todo lo que se dice? Lo que sí se sabe y hay numerosos estudios científicos sobre ello es que una piel saludable empieza en el intestino.
Helenis Biocosmetics y Nuet Lab nos unimos en esta CHARLA + DEGUSTACIÓN, para que puedas llevarte las claves más importantes que cuidan del eje intestino-piel. Descubrirás cómo la combinación de una nutrición adecuada y el cuidado tópico puede transformar tu piel. Aprenderás secretos para lograr ese brillo saludable que tanto nos gusta.
- Sábado 8 de marzo.
- De 12:00 a 13:30 hrs.
- En CMC Mentoring – Calle Sueca, 58 – Valencia
- Aportación: 15 euros.
- Reserva tu plaza: 650 48 13 05. ¡Son limitadas!
- El encuentro incluye una degustación de recetas preparadas exclusivamente para que aprendas a cómo cuidar el eje intestino – piel a través de los alimentos.
¡Únete a este espacio de inspiración saludable 🌿! En Nuet Lab seguimos proponiendo charlas y encuentros para que profundices más en tu salud y bienestar.
Sep 18, 2024
CAMBIO DE HORA: La charla empieza a las 18:00 hrs.
En el mes de octubre nos volvemos a conectar para tratar uno de los temas que más afectan a nuestra microbiota y a nuestro bienestar: los ritmos circadianos. Los ritmos circadianos son ciclos fisiológicos y conductuales con una periodicidad aproximada de 24 horas. Estos ritmos controlan una serie de procesos biológicos, como el ciclo sueño-vigilia, la temperatura corporal, la alimentación, la secreción hormonal, la homeostasis de la glucosa y la regulación del ciclo celular. La sincronización de estos ritmos fisiológicos puede alterarse, lo que puede provocar una desincronización interna y una serie de consecuencias en el organismo. La pérdida de los ritmos, a causa del estilo de vida, puede tener consecuencias negativas en los ciclos de descanso-actividad y en otras funciones fisiológicas y conductuales, así como el estado de ánimo.
Temazo, ¿verdad? Ya que el descanso es fundamental para un buen funcionamiento a lo largo del día y, no solo eso, para las emociones que sentimos a la hora de abarcar los retos de la vida.
Además compartiré las claves para crear un RITUAL DEL SUEÑO propio que te ayude a alcanzar un mejor descanso.
Te invito a adentrarte en uno de los aspectos más fundamentales de nuestra salud a través de esta charla en la que mi propósito es acercarte de una manera sencilla algo de vital importancia para tu propio conocimiento.
Reserva tu plaza para el próximos 23 de octubre a las 19:00 hrs.
Sep 18, 2024
🌻 ¡Transforma tu domingo en un día de bienestar! 🌻
¿Te gustaría comenzar la semana sintiéndote renovada y llena de energía? Únete a nuestro exclusivo taller de Pilates + Nutrición + Brunch pensado especialmente para personas que priorizan su cuidado y disfrutan de un estilo de vida saludable 💚.
👉🏻 ¿Por qué un domingo y por qué este encuentro?
🌱 Desconexión total: Es el día perfecto para relajarte y dedicarte a ti misma, lejos del estrés de la semana.
🌱 Ritmo pausado: Comienza tu día con una sesión de pilates que te ayudará a liberar tensiones y conectar con tu cuerpo.
🌱 Nutrición consciente: Aprende sobre hábitos alimenticios saludables mientras disfrutas de un delicioso brunch que te hará sentir bien por dentro y por fuera.
🌱 Comunidad: Conoce a personas con intereses similares y crea conexiones que te inspirarán en tu camino hacia el bienestar.
🗓️ Fecha: Domingo 29 de septiembre.
🕛 Hora: 10.00 a 12.30 hrs.
📍 Lugar: CMC Mentoring – C/ Sueca, 58 (Ruzafa)
💌 Reservas: 650 48 13 05
