Jun 4, 2025
Un espacio para nutrirnos de verdad: con conocimiento, presencia y comunidad.
La alimentación es mucho más que lo que ponemos en el plato. Es también cómo vivimos, cómo nos sentimos, cómo nos relacionamos con nuestro entorno. En este círculo al aire libre te proponemos una mirada integradora desde la Psiconeuroinmunología (PNI), una disciplina que une nutrición, emociones, sistema inmune y salud hormonal, para entender el cuerpo como un todo
Durante el encuentro:
- Compartiremos una charla divulgativa con claves prácticas para mejorar tu salud digestiva, tu energía y tu bienestar emocional desde la base. Aprendiendo a cómo cultivar hábitos saludables.
- Abriremos un círculo de diálogo, donde podrás compartir tus dudas, experiencias y sentirte acompañada/o en el camino hacia hábitos más conscientes.
- Disfrutaremos de una merienda saludable, sencilla pero sabrosa, preparada con intención y coherencia con lo que hablamos.
¿Qué te aportará asistir a un encuentro así?
✅ Una nueva perspectiva sobre tu salud, basada en la conexión cuerpo-mente.
✅ Herramientas concretas para afrontar problemas comunes como el cansancio crónico, la inflamación, la ansiedad o los desequilibrios digestivos.
✅ La sensación de no estar sola/o: muchas personas comparten los mismos retos, y juntas podemos encontrar soluciones reales y sostenibles.
✅ Un momento de calma y cuidado en plena naturaleza, para reconectar contigo.
Plazas limitadas para mantener la calidad del espacio.
Aportación: 12€
Reserva tu lugar escribiendo al 650 48 13 05.
Impartido por Raquel de Nuet Lab y Andrea Lupion, creadoras del programa de Acompañamiento integral de salud y hábitos.
¡Únete a este espacio de inspiración saludable 🌿! En Nuet Lab seguimos proponiendo talleres y encuentros para que profundices más en tu salud y bienestar desde un enfoque integrativo.
Sep 18, 2024
CAMBIO DE HORA: La charla empieza a las 18:00 hrs.
En el mes de octubre nos volvemos a conectar para tratar uno de los temas que más afectan a nuestra microbiota y a nuestro bienestar: los ritmos circadianos. Los ritmos circadianos son ciclos fisiológicos y conductuales con una periodicidad aproximada de 24 horas. Estos ritmos controlan una serie de procesos biológicos, como el ciclo sueño-vigilia, la temperatura corporal, la alimentación, la secreción hormonal, la homeostasis de la glucosa y la regulación del ciclo celular. La sincronización de estos ritmos fisiológicos puede alterarse, lo que puede provocar una desincronización interna y una serie de consecuencias en el organismo. La pérdida de los ritmos, a causa del estilo de vida, puede tener consecuencias negativas en los ciclos de descanso-actividad y en otras funciones fisiológicas y conductuales, así como el estado de ánimo.
Temazo, ¿verdad? Ya que el descanso es fundamental para un buen funcionamiento a lo largo del día y, no solo eso, para las emociones que sentimos a la hora de abarcar los retos de la vida.
Además compartiré las claves para crear un RITUAL DEL SUEÑO propio que te ayude a alcanzar un mejor descanso.
Te invito a adentrarte en uno de los aspectos más fundamentales de nuestra salud a través de esta charla en la que mi propósito es acercarte de una manera sencilla algo de vital importancia para tu propio conocimiento.
Reserva tu plaza para el próximos 23 de octubre a las 19:00 hrs.
Sep 18, 2024
Seguro que has oído hablar del hambre emocional pero…
- ¿realmente qué es?
- ¿cómo funciona?
- ¿depende únicamente de nuestro estado emocional?
- ¿qué sensaciones y cambios experimenta el cuerpo cuando se prolonga este tipo de relación con la comida?
- ¿cómo podemos atender este tipo de hambre?
- ¿hay más estrategias?
- ¿tienes hijos y quieres saber cómo funcionan este tipo de estrategias y poder ayudarles y liderar desde ahí?
Si te interesa este tema, te invito a unirte a este encuentro presencial para descubrir cómo funciona el hambre emocional, en el que comprenderás mucho mejor la relación entre comida y emociones y en el que podrás comprender ciertas situaciones que pueden resultarte cotidianas.
Me gustaría poder compartir contigo este encuentro, si es un tema que te resuena, porque en las sesiones de acompañamiento que trabajo 1:1 me encuentro muchas veces con LA CULPA que experimentan las personas por comer de una determinada manera. Y esta es una emoción que todavía nos aleja más del autocuidado saludable. Y te aseguro que se le puede dar la vuelta.
Te invito a unirte reservando tu plaza y a comprender cómo funciona todo este mecanismo.
Reserva tu plaza enviando un whatsapp a: 650 48 13 05 ó un correo a hola@nuetlab.com
