Mujer: autoconocimiento y prevención en la perimenopausia y menopausia
Objetivo del curso:
Formación y acompañamiento a la mujer en su autoconocimiento y prevención en la perimenopausia y la menopausia. Este primer bloque está formado por cinco módulos con un enfoque conjunto y a su vez complementario.
Crearemos espacios de escucha a la alimentación, el movimiento, la autoexploración y a la salud más íntima.
Todos ellos con mujeres profesionales en la materia que cuidaremos de ti aportando conocimientos y herramientas de autocuidado.
La perimenopausia es una etapa preciosa en la vida de la mujer en la que los cambios están presentes y es necesario atenderlos y escucharlos. Por medio de estos cinco módulos conseguiremos que seas tu mejor amiga en este momento y podamos así compartir los beneficios de este periodo de tu vida.
TEMARIO:
27 de septiembre – Charla compartida: «4 visiones prácticas para prevenir y cuidar tu etapa peri/menopáusica.»
28 de octubre – Módulo Raquel de Nuet Lab: «Alimentación y bienestar para la mujer en la perimenopausia.»
15 de novimebre – Módulo Soraya: «Movimiento y consciencia corporal para la mujer en su etapa peri/menopáusica.»
13 de diciembre – Módulo Anca: «Entre nosotras: la historia silenciosa de nuestros pechos después de los 40. Le ponemos voz con sensibilidad, ciencia y verdad»
17 de enero – Módulo Ester: «Salud de la mujer en la peri/menopausia. Entender los cambios hormonales y estrategias para afrontarlos desde el punto de vista ginecológico»
Adquiere conocimientos, luz y tranquilidad para poder desmontar creencias limitantes y falsas que nos alejan del bienestar en esta fase.
- Horario: sábados indicados de 10 a 13 horas.
- Ubicación: curso presencial. En La Sala de Estar, Picanya (Valencia).
- Aportación: 200€. Incluye: 5 módulos + material + resolución de dudas durante la duración del curso.
- Reservas: 626 59 17 63.