Health training para ganar en salud física, mental y emocional.

Si estás buscando cómo mejorar tu alimentación e integrar hábitos saludables en tu vida… ¡es por aquí!

Health training para ganar en salud física, mental y emocional.

Si estás buscando cómo mejorar tu alimentación e integrar hábitos saludables en tu vida… ¡es por aquí!

Dime si te suena

N

Tienes la nevera llena y nunca sabes qué comer.

N

Dudas sobre qué comprar cuando vas a hacer la compra.

N

Saltas de dieta en dieta y no sabes qué es lo mejor para ti.

N

Te sientes inflamada y con molestias digestivas.

N

Tienes un diagnóstico pero no consigues ponerle solución.

N

Crees que la falta de planificación influye en tus hábitos.

N

Siempre dejas para mañana el sentirte mejor.

N

Tu rutina no te gusta o no tiene que ver contigo.

N

Te sientes desanimada y confusa.

N

Tienes ganas de comprometerte contigo misma y con tu salud pero no ves el momento o no sabes cómo empezar.

La cocina es arte y es ciencia. La cocina es nutrición y un acto de amor propio. Los alimentos contribuyen a que podamos seguir generando energía y a que podamos sentir un mayor equilibrio emocional. La salud intestinal tiene mucho que ver con la salud global. En el intestino, se encuentra el 70% del sistema inmunológico, ¡imagina si es importante! El 95 % de la serotonina se produce en el intestino y ¡es la hormona de la felicidad!

Comencemos tu proceso hacia…

Acompañamiento 100% personalizado	Soluciones adaptadas a tus circunstancias	Envío de manuales personalizados	Contacto siempre que lo necesites
Herramientas y estrategias para el día a día	Sabrás qué necesitas comer	Te empezarás a sentir mejor contigo misma	Serás inspiración saludable para tu entorno
Menús de inspiración	Planificación de la compra	Alimentos más apropiados para ti	Recetas

Acompañamiento 100% personalizado	Soluciones adaptadas a tus circunstancias
Herramientas y estrategias para el día a día	Sabrás qué necesitas comer
Menús de inspiración	Planificación de la compra
Envío de manuales personalizados	Contacto siempre que lo necesites
Te empezarás a sentir mejor contigo misma	Serás inspiración saludable para tu entorno
Alimentos más apropiados para ti	Recetas

Así es cómo lo haremos

Vamos a generar un espacio de conversación y de soluciones. Un espacio seguro y de escucha.

Paso 1

Recibirás un cuestionario en el que te solicito que respondas a preguntas que me ayuden a conocer tu condición de salud, pero también tus hábitos actuales y gustos y/o preferencias.

Paso 2

2 sesiones de trabajo al mes de 60 minutos: nos conectaremos dos veces al mes.

Paso 3

Tras cada sesión de trabajo, recibirás un manual con recomendaciones y una hoja de ruta para poner el foco en los próximos días.

Paso 4

Contacto vía email o whatsapp: al margen de las sesiones, estaremos en contacto vía email o whatsapp siempre que lo necesites.

No estás sola en esto, en todo momento irás acompañada.

Si llegas hasta aquí porque tienes una patología o una sintomatología que quieres tratar, colaboro con mi compañera de posgrado, Andrea Lupion y ofrecemos un PROGRAMA COMPLETO en la que incluiríamos una sesión clínica con ella para elaborar un PLAN DE ACCIÓN con tratamiento siempre desde el abordaje integrativo que ofrece la psiconeuroinmunología.

Descarga aquí toda la información.

Sé el foco en tu vida

Si tú estás bien, todo estará mejor en tu día a día

Averigua si esto es para ti

Ellas dicen…

Andrea

2. Mayo, 2024.

Con tu acompañamiento aprendí muchísimo a cómo utilizar de mejor manera todos los ingredientes que mi cuerpo necesita. Valoro mucho el tiempo que le dedicas, el enfoque que le das a cada sesión y las recomendaciones y tips que me das porque son hechas y pensadas para mí. Los beneficios que me llevo son infinitos y estaré siempre agradecida de que existas, de que esta sea tu pasión y de que yo haya decidido pedirte que me acompañes, ha sido increíble. Me he sentido extremadamente cómoda y nunca juzgada. Gracias por el espacio seguro. Los manuales se han convertido en mi nuevo libro favorito. Los reviso siempre que necesito refrescar información o hacer una receta nueva. No tengo nada para agregar para mejorar porque el servicio como lo viví y sentí estos meses fue perfecto para mí. Me encanta que eres cercana, sigues creciendo y formándote y le das tu giro a todo el proceso. Me encantó y te recomiendo siempre que puedo. Gracias, Raquel

Rosa

2. Mayo, 2024.

Primero de todo quería darte las gracias por el acompañamiento tan valioso que he tenido estos meses gracias a ti. Has visto y escuchado mis necesidades y con ello me has elaborado manuales a los que poder acudir y consultar a la hora de preparar y seguir mis rutinas de alimentación y bienestar emocional. Gracias por tus increíbles recetas y consejos, por mandarme listados de alimentos que poder implementar en mi alimentación (y hacer de esta una alimentación de 10). Gracias por las recomendaciones para poder encontrar cada alimento, pero sobre todo… gracias por estar ahí.

Melisa

2. Mayo, 2024.

Me gustaría destacar el trato personal! Me has hecho sentir cómoda en todo momento expresando todas mis inquietudes y necesidades en cada sesión. Y has buscado siempre recursos para ayudarme. He aprendido mucho en cuanto a alimentación, pero también técnicas de organización, de relajación, de recompensa y motivación y un montón de recursos para poder plasmarlo de forma visual. Es verdad que aún me queda mucho por ir aplicando, pero cuento con los recursos y poco a poco voy consultando e incorporando. En este sentido los manuales que envías tras cada sesión, son muy útiles. Raquel solo tengo palabras bonitas para ti y tu trabajo, ha sido un placer trabajar contigo, se nota que amas lo que haces y que disfrutas ayudando a los demás

Inma

2. Mayo, 2024.

Después de 20 años probando dietas que terminaba dejando y dos embarazos en solo dos años, mi cuerpo estaba sin energía y completamente bloqueado. Empecé el programa y no creía que me iba a sentir con tanta vitalidad hasta el punto que dejó de importarme el bajar de peso. Me sentía tan bien con la alimentación pautada que mi cuerpo se desinflamó y bajé de peso sin darme cuenta. Sigo con la alimentación y este mes empecé con el deporte haciendo Crossfit, ¡estoy muy feliz! Os agradezco mucho conoceros y estar en mi vida. ¡Gracias, gracias y gracias!

¡Hola! Soy Raquel, Health Trainer en Psiconeuroinmunología (PNI) y creadora de Nuet Lab. Mi formación en herramientas de crecimiento personal, en alimentación energética y evolutiva testado todo ello en mi propia experiencia, me brinda la posibilidad de acompañarte en el gran viaje que supone el cambio de hábitos y de alimentación para ganar salud física, mental y emocional. Todo ello desde un enfoque integrativo e individualizado. Porque aunque somos un todo, y todo nuestro organismo está interrelacionado y por ello hay que ir hacia la causa y no hacia el síntoma, también somos únicas porque así nos hacen nuestras circunstancias. En Nuet Lab tenemos todo en cuenta.

Me apasiona trabajar con personas y aportar soluciones a medida para que los cambios se produzcan realmente. Soy una apasionada de la vida natural y amante de la naturaleza. La toma de conciencia de la vida que llevaba gracias a todos los síntomas que aparecieron en mi cuerpo, fueron la gran oportunidad de reajustar mi estilo de vida y alinearme más con quien verdaderamente soy. Ahora acompaño a otras personas en este increíble proceso.

Cónoceme un poquito mejor.

¿Estás pensando en esto?

No sé cocinar y tampoco me gusta

En este caso, probablemente te vayas a sorprender. A nada que estés dispuesta a curiosear y dejarte sorprender es posible que descubras que la cocina puede ser un lugar en el que sentirte agusto.

Siempre como lo mismo

En este acompañamiento vas a descubrir nuevos alimentos, nuevas preparaciones, nuevas elaboraciones para que descubras la riqueza de los alimentos y todas las propiedades que tienen para nuestro organismo.

No sé si voy a tener tiempo

Justamente se trata de eso. De frenar la inercia y las creencias de que no tenemos tiempo para algo tan básico como prepararnos la comida. Aprenderás a hacer elaboraciones adaptadas a ti.

Me cuesta adquirir nuevos hábitos

¡Por eso estás aquí! Te voy a contar cómo funciona y encontraremos la vía para que tú puedas integrarlos poco a poco, de forma amable y perdurable.

¿Cómo sé que voy a ser capaz?

Está claro que todo parte de ti y de la prioridad que esto sea para ti. Por mi parte, mi compromiso es proporcionarte las herramientas tanto culinarias y de nutrición como personales para que tú consigas ir dando pasos. Además recibirás manuales para poder ir caminando más tranquilamente y con pasos más firmes y, en todo momento, podrás estar en contacto conmigo para resolver cualquier duda o compartir cualquier sugerencia. No estás sola en todo esto.

Sé que quiero sentirme mejor pero sé cómo de comprometida estoy con esto.

En ese caso, te espero por aquí más adelante. Los cambios sustanciales requieren de querer, de desearlos verdaderamente. Esto en ningún caso debe convertirse en una obligación más. Sino todo lo contrario. Debe ser algo que, aunque requiera de implicación y de constancia, se disfrute.

¿Por qué el acompañamiento dura 3 meses?

Recomiendo un mínimo de 3 meses porque es el tiempo mínimo para integrar lo que vamos a tratar durante este proceso. Todo proceso requiere de tiempo y de paciencia para poder ir dando los pasos necesarios y poder experimentar los cambios.

Y si finalmente esto no es para mí?

¡No te preocupes! No tienes ningún compromiso de quedarte si no es lo que quieres. Lo hablamos y encontramos la solución para ti.

¿Tienes dudas o quieres saber más sobre este proceso de acompañamiento?

He creado un formulario que te ayudará a tener más claridad sobre si este proceso encaja contigo.

No necesitas prepararte: solo responde con honestidad.

Hazlo a tu ritmo… ¡Vamos a por ello!

Descubre si esto es para ti