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  • RETO 21 días para aprender a descansar de verdad

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    Descansar no depende únicamente de cuánto duermas, sino de tener una buena relación con tu energía. En este reto de 21 días vamos a trabajar, de forma sencilla y adaptada a tu día a día, aspectos clave que influyen directamente en cómo te sientes: tu ritmo, tu nivel de activación, la luz que recibes, lo […]