Sep 18, 2024
Ir a hacer la compra es una tarea cotidiana que no nos podemos saltar. Pero… ¿cómo sería hacerla de forma ordenada, planificada y optimizada? Y además, ¿una manera que responda a nuestras necesidades nutricionales?
¡Vamos a la compra! nace del pleno convencimiento que en la actualidad existe la necesidad de aprender a hacer una compra que responda a las verdaderas necesidades de nutrición que tenemos. La industria de la alimentación ha modificado totalmente nuestra manera de comer y, por ello, es necesario saber ante qué nos enfrentamos con respecto a nuestra salud.
Todo ello lo combinamos con una ruta de compra a través de locales comerciales y de proximidad, con alimentos ecológicos y propuestas mucho más naturales donde dejamos de lado el exceso de envases y apostamos por los ingredientes que no necesitan etiquetas.
Ha llegado a la ciudad un encuentro exclusivo que será el TERCER MIÉRCOLES DE CADA MES en el Barrio de Ruzafa de 11:30 a 13:30 horas en el que:
- recibes un dossier y trabajamos la planificación previa, para ello te explicaré aspectos fundamentales y te proporcionaré el material necesario que te servirá para anclar esta forma de hacer la compra.
- saldremos a hacer la ruta por locales comerciales en los que poder comprar lo que necesites para ese día, o bien, planificarte para próximas salidas conociendo nuevas opciones y alternativas para que en tu nevera y despensa entren alimentos realmente nutritivos.
Para unirte, reserva tu plaza antes del tercer miércoles de cada mes ya que las plazas son súper limitadas. El encuentro es en grupo reducido.
Próximas fechas:
- Miércoles 16 de octubre.
- Miércoles 20 noviembre.
- Miércoles 18 diciembre.
Empieza a revolucionar la manera de hacer la compra y a no conformarte con comer cualquier cosa que no esté cuidando de tu salud. Aprender a comprar es el primer paso para comer saludable en casa.
Haz tu reserva enviando un whatsapp a: 650 48 13 05 o un correo a hola@nuetlab.com
Sep 18, 2024
Seguro que has oído hablar del hambre emocional pero…
- ¿realmente qué es?
- ¿cómo funciona?
- ¿depende únicamente de nuestro estado emocional?
- ¿qué sensaciones y cambios experimenta el cuerpo cuando se prolonga este tipo de relación con la comida?
- ¿cómo podemos atender este tipo de hambre?
- ¿hay más estrategias?
- ¿tienes hijos y quieres saber cómo funcionan este tipo de estrategias y poder ayudarles y liderar desde ahí?
Si te interesa este tema, te invito a unirte a este encuentro presencial para descubrir cómo funciona el hambre emocional, en el que comprenderás mucho mejor la relación entre comida y emociones y en el que podrás comprender ciertas situaciones que pueden resultarte cotidianas.
Me gustaría poder compartir contigo este encuentro, si es un tema que te resuena, porque en las sesiones de acompañamiento que trabajo 1:1 me encuentro muchas veces con LA CULPA que experimentan las personas por comer de una determinada manera. Y esta es una emoción que todavía nos aleja más del autocuidado saludable. Y te aseguro que se le puede dar la vuelta.
Te invito a unirte reservando tu plaza y a comprender cómo funciona todo este mecanismo.
Reserva tu plaza enviando un whatsapp a: 650 48 13 05 ó un correo a hola@nuetlab.com
Sep 18, 2024
La Semana de Puertas Abiertas de NUET LAB llega del viernes 27 de septiembre hasta el jueves 3 de octubre.
¿Con qué objetivo?
Con el objetivo de que puedas aprovechar 30 minutos en una sesión sobre educación nutricional y creación de hábitos. Estas sesiones son sin coste y sin compromiso ya que es mi manera de celebrar que Nuet Lab también cuenta con un espacio físico en Valencia en el que a partir de ahora, vamos a organizar talleres y charlas presenciales para las personas interesadas en su salud y bienestar.
¿Quieres aprovechar esta sesión para aprender un poquito más sobre cómo comer de manera equilibrada y natural? ¿Te gustaría saber de qué manera puedes iniciarte en la creación de hábitos que verdaderamente tengan que ver contigo? ¿Tienes dudas sobre tus rutinas y no sabes cómo ordenarlas? O bien, ¿tienes molestias físicas y puedes no saber a qué se deben pero cada vez que comes te encuentras mal? Esta sesión la personalizaremos a tus necesidades.
Si tienes inquietud sobre estos temas y quieres empezar a asentar las bases, reserva tu cita presencial u online durante las fechas disponibles enviando un whatsapp a: 650 48 13 05 o un correo a hola@nuetlab.com
Sep 18, 2024
🌻 ¡Transforma tu domingo en un día de bienestar! 🌻
¿Te gustaría comenzar la semana sintiéndote renovada y llena de energía? Únete a nuestro exclusivo taller de Pilates + Nutrición + Brunch pensado especialmente para personas que priorizan su cuidado y disfrutan de un estilo de vida saludable 💚.
👉🏻 ¿Por qué un domingo y por qué este encuentro?
🌱 Desconexión total: Es el día perfecto para relajarte y dedicarte a ti misma, lejos del estrés de la semana.
🌱 Ritmo pausado: Comienza tu día con una sesión de pilates que te ayudará a liberar tensiones y conectar con tu cuerpo.
🌱 Nutrición consciente: Aprende sobre hábitos alimenticios saludables mientras disfrutas de un delicioso brunch que te hará sentir bien por dentro y por fuera.
🌱 Comunidad: Conoce a personas con intereses similares y crea conexiones que te inspirarán en tu camino hacia el bienestar.
🗓️ Fecha: Domingo 29 de septiembre.
🕛 Hora: 10.00 a 12.30 hrs.
📍 Lugar: CMC Mentoring – C/ Sueca, 58 (Ruzafa)
💌 Reservas: 650 48 13 05
Jul 4, 2024
Se habla mucho sobre hambre emocional... Pero, ¿realmente qué es? ¿Cómo funciona? ¿Depende únicamente de nuestro estado emocional? ¿Qué sensaciones y cambios experimenta el cuerpo cuando se prolonga este tipo de relación con la comida?
Tengo muchas ganas de compartir contigo uno de los temas que más me gustan. Porque cuando entiendes cómo funciona, te vas desprendiendo de la sensación de culpa, desarrollas más estrategias y herramientas de gestión y te aproximas a un autocuidado mucho más saludable. ¡Únete a la charla reservando tu plaza!
