Averigua aquí si este acompañamiento es para ti 🥑 🍒
Ir a hacer la compra es una tarea cotidiana que no nos podemos saltar. Pero... ¿cómo sería hacerla de forma ordenada, planificada y optimizada? Y además, ¿una manera que responda a nuestras necesidades nutricionales? ¡Vamos a la compra! nace del pleno convencimiento que en la actualidad existe la necesidad de aprender a hacer una compra […]
CAMBIO DE HORA: La charla empieza a las 18:00 hrs. En el mes de octubre nos volvemos a conectar para tratar uno de los temas que más afectan a nuestra microbiota y a nuestro bienestar: los ritmos circadianos. Los ritmos circadianos son ciclos fisiológicos y conductuales con una periodicidad aproximada de 24 horas. Estos ritmos […]
Seguro que has oído hablar del hambre emocional pero... ¿realmente qué es? ¿cómo funciona? ¿depende únicamente de nuestro estado emocional? ¿qué sensaciones y cambios experimenta el cuerpo cuando se prolonga este tipo de relación con la comida? ¿cómo podemos atender este tipo de hambre? ¿hay más estrategias? ¿tienes hijos y quieres saber cómo funcionan este […]
¿Te interesa el cuidado de la piel? ¿Te gustaría conocer qué es lo que verdaderamente es beneficioso para tu piel? En el próximo encuentro es el turno de profundizar en una nutrición y cuidado tópico para una piel radiante. Sobre la piel se habla mucho y puedes encontrar mucha información pero, ¿es cierto todo lo […]
Explora la fascinante conexión entre los humanos y sus animales de compañía. Un viaje hacia la comprensión de cómo nuestros cuerpos, nuestras emociones y nuestros amigos de 4 patas estamos más interconectados de lo que imaginamos. Lo descubriremos a través de tres aspectos clave: la alimentación, la microbiota y las emociones. Si convives con un […]
El próximo sábado 12 de abril, Pilates Anni Sineva y Nuet Lab, nos volvemos a unir para activar la energía del cuerpo en todos los sentidos. Empezaremos con una clase de pilates que te ayudará a mejorar la postura, tonificar el cuerpo y aumentar la conciencia corporal. Anni trabaja cada una de sus clases de […]
Descubre una forma completamente nueva de relacionarte con la comida. Este taller combina la atención plena (mindfulness) con dinámicas sensoriales utilizando alimentos, en una experiencia única que te invita a sentir, jugar, disfrutar y conectar con el momento presente. A través de juegos, exploraciones y ejercicios conscientes, aprenderás a: Saborear con presencia y sin prisas. […]
🌸 RETO "21 DÍAS PARA FLORECER" – Renacer en Primavera Del 19 de mayo al 8 de junio Modalidad: Online – Recibirás un email cada mañana La primavera es una invitación natural al renacimiento. Todo florece afuera… y tú también puedes florecer por dentro. Este reto nace para acompañarte en ese proceso: 21 días para […]
Activa tu energía, disfruta de tu salud Encuentro de Pilates & Comida Natural en el Río Turia El próximo 24 de mayo te animamos a vivir una experiencia única de conexión con tu cuerpo, la naturaleza y la buena alimentación. Desde las 9:30 hasta las 13:00 hrs, disfrutaremos de una clase de pilates al aire […]
🥗 Curso online – Cómo hacer ensaladas equilibradas y deliciosas Modalidad: Online y a tu ritmo Cuando llegan los días largos, el sol y el calor, nuestro cuerpo —y también nuestra rutina— nos pide comidas más ligeras, frescas y fáciles de preparar. La cocina se vuelve más ligera, más colorida. Por todo esto, las ensaladas […]
Un espacio para nutrirnos de verdad: con conocimiento, presencia y comunidad. La alimentación es mucho más que lo que ponemos en el plato. Es también cómo vivimos, cómo nos sentimos, cómo nos relacionamos con nuestro entorno. En este círculo al aire libre te proponemos una mirada integradora desde la Psiconeuroinmunología (PNI), una disciplina que une […]
Activa tu energía, respira la calma del mar ¡Nuevo encuentro de Pilates & Nutrición! Y con una nuevo ambiente, una ubicación diferente. El próximo sábado 28 de junio te invitamos a empezar el día en conexión con tu cuerpo, la naturaleza y el verano que comienza. De 7:30 a 11:00 hrs, viviremos una experiencia al […]