Averigua aquí si este acompañamiento es para ti 🥑 🍒
El próximo sábado 12 de abril, Pilates Anni Sineva y Nuet Lab, nos volvemos a unir para activar la energía del cuerpo en todos los sentidos. Empezaremos con una clase de pilates que te ayudará a mejorar la postura, tonificar el cuerpo y aumentar la conciencia corporal. Anni trabaja cada una de sus clases de […]
Descubre una forma completamente nueva de relacionarte con la comida. Este taller combina la atención plena (mindfulness) con dinámicas sensoriales utilizando alimentos, en una experiencia única que te invita a sentir, jugar, disfrutar y conectar con el momento presente. A través de juegos, exploraciones y ejercicios conscientes, aprenderás a: Saborear con presencia y sin prisas. […]
🌸 RETO "21 DÍAS PARA FLORECER" – Renacer en Primavera Del 19 de mayo al 8 de junio Modalidad: Online – Recibirás un email cada mañana La primavera es una invitación natural al renacimiento. Todo florece afuera… y tú también puedes florecer por dentro. Este reto nace para acompañarte en ese proceso: 21 días para […]
Activa tu energía, disfruta de tu salud Encuentro de Pilates & Comida Natural en el Río Turia El próximo 24 de mayo te animamos a vivir una experiencia única de conexión con tu cuerpo, la naturaleza y la buena alimentación. Desde las 9:30 hasta las 13:00 hrs, disfrutaremos de una clase de pilates al aire […]
🥗 Curso online – Cómo hacer ensaladas equilibradas y deliciosas Modalidad: Online y a tu ritmo Cuando llegan los días largos, el sol y el calor, nuestro cuerpo —y también nuestra rutina— nos pide comidas más ligeras, frescas y fáciles de preparar. La cocina se vuelve más ligera, más colorida. Por todo esto, las ensaladas […]
Un espacio para nutrirnos de verdad: con conocimiento, presencia y comunidad. La alimentación es mucho más que lo que ponemos en el plato. Es también cómo vivimos, cómo nos sentimos, cómo nos relacionamos con nuestro entorno. En este círculo al aire libre te proponemos una mirada integradora desde la Psiconeuroinmunología (PNI), una disciplina que une […]
Activa tu energía, respira la calma del mar ¡Nuevo encuentro de Pilates & Nutrición! Y con una nuevo ambiente, una ubicación diferente. El próximo sábado 28 de junio te invitamos a empezar el día en conexión con tu cuerpo, la naturaleza y el verano que comienza. De 7:30 a 11:00 hrs, viviremos una experiencia al […]
Objetivo del curso: Formación y acompañamiento a la mujer en su autoconocimiento y prevención en la perimenopausia y la menopausia. Este primer bloque está formado por cinco módulos con un enfoque conjunto y a su vez complementario. Crearemos espacios de escucha a la alimentación, el movimiento, la autoexploración y a la salud más íntima. Todos […]
📅 Del 8 al 26 de octubre 🌐 Modalidad: Online – recibirás un email cada mañana El otoño es la estación de soltar lo que pesa y volver a lo esencial. Así como los árboles dejan caer sus hojas, tú también puedes liberar lo que ya no necesitas y recuperar tu equilibrio. Este reto nace […]
📅 Del 9 de febrero al 1 de marzo 🌐 Modalidad: Online – recibirás un email cada mañana El cuerpo habla constantemente. A través del hambre, el cansancio, la digestión, la energía, el descanso o el estado de ánimo. Pero en el día a día solemos ir deprisa, interpretarlo todo como “normal” o aprender a […]
Encuentro de Pilates & Comida Natural en el Río Turia Volvemos con uno de esos planes que siempre apetece repetir. Un encuentro para moverte, comer bien y compartir un rato al aire libre. Empezaremos con una sesión de pilates accesible para todos los niveles, pensada para activar el cuerpo sin exigencia y conectar con él […]
Un encuentro donde observar, probar y transformar lo que sentimos en algo tangible. En este taller partiremos de algo sencillo: los alimentos, concretamente de las frutas y cómo se comportan a través de los pigmentos, las texturas, incluso el sabor. Las probaremos, las observaremos y nos detendremos en lo que despierta: las sensaciones en el […]